,, Głębokie psychologiczne zrozumienie jest warte mniej niż wstanie z kanapy "
– Morita Masatake
O mnie
Jarosław 'Jary' Niesłuchowski – profesjonalny trener personalny z pięcioletnim doświadczeniem w zawodzie, prowadzący współprace na terenie Warszawy i okolic.
W przeciwieństwie do wielu trenerów nie jestem sportsmenem od urodzenia. Musiałem przejść ciężką drogę aby zmienić swoje nawyki i osiągnąć zdrową sylwetkę. Wiem zatem dobrze, jak to jest codziennie musieć stawiać czoła własnym demonom.
Kiedyś byłem człowiekiem ciężko uzależnionym od gier komputerowych – kompletnie zagubionym w odmętach iluzji i autodestruktywnych wzorców. Nie oczekiwałem wtedy od życia niczego, poza ekscytacją i szybką, łatwą nagrodą, która nie wymagała żadnego wysiłku i poświęcenia. Moja waga sięgnęła 128 kilogramów, bolał mnie kręgosłup i kolana od samego chodzenia.
Treningi personalne
,, Dbaj o dary jakie dostałeś od życia
– umysł, emocje i ciało. Poznawaj świat.
Zmień reaktywność na proaktywność.
Kultywuj swoje wartości.
Nie uciekaj w używki i alkohol.
Staw czoła przyczynom swego bólu.”
1 Trening
2 Tygodnie (2-4 spotkań w tygodniu)
4 tygodnie (2-4 spotkań w tygodniu)
do celu! / 3 miesiące (różna częstotliwość)
Dlaczego warto?
Energia
Dzięki dobrym nawykom i regularnym treningom zyskasz lepsze samopoczucie i więcej energii na codzień.
zdrowie
Dzięki dopasowanemu planowi treningowemu i dobrej diecie usprawnisz i wzmocnisz swój organizm na lata.
komfort
Nabierz pewności siebie – regularny ruch poprawia samopoczucie i wygląd, a to wpływa na komfort życia.
siła
Nauczysz się wzmacniać zarówno swoje ciało, jak i ducha – przy tym sprawniej pokonywać swojego wewnętrznego lenia.
muskulatura
Marzysz o muskularnym, silnym ciele? Być może nie jest to tak trudne i nierealne, jak Ci się wydaje – spróbuj.
uroda
Dzięki aktywności i dobrej diecie poprawi się nie tylko Twoja sylwetka – Twoja skóra, włosy i twarz też nabiorą życia!
wytrzymałość
Treningi sprawią, że poprawisz swoją odporność na zmęczenie – skończ z zadyszkami na spacerze czy po krótkim biegu.
INWESTYCJA
Zrównoważony trening i dobre nawyki to doskonała profilaktyka i najlepsza inwestycja = w zdrowy i silny organizm.
energia + spokój