,, Głębokie psychologiczne zrozumienie jest warte mniej niż wstanie z kanapy "

– Morita Masatake

trening personalny

O mnie

Jarosław 'Jary' Niesłuchowski – profesjonalny trener personalny z pięcioletnim doświadczeniem w zawodzie, prowadzący współprace na terenie Warszawy i okolic.

W przeciwieństwie do wielu trenerów nie jestem sportsmenem od urodzenia. Musiałem przejść ciężką drogę aby zmienić swoje nawyki i osiągnąć zdrową sylwetkę. Wiem zatem dobrze, jak to jest codziennie musieć stawiać czoła własnym demonom.

Kiedyś byłem człowiekiem ciężko uzależnionym od gier komputerowych – kompletnie zagubionym w odmętach iluzji i autodestruktywnych wzorców. Nie oczekiwałem wtedy od życia niczego, poza ekscytacją i szybką, łatwą nagrodą, która nie wymagała żadnego wysiłku i poświęcenia. Moja waga sięgnęła 128 kilogramów, bolał mnie kręgosłup i kolana od samego chodzenia. 

Treningi personalne

,, Dbaj o dary jakie dostałeś od życia
– umysł, emocje i ciało. Poznawaj świat.
Zmień reaktywność na proaktywność. 
Kultywuj swoje wartości.
Nie uciekaj w używki i alkohol.
Staw czoła przyczynom swego bólu.

Moja oferta treningowa zakłada różnorodne formy współpracy, zależne przede wszystkm od indywidualnych celów, predyspozycji oraz ilości i częstotliwości spotkań. Podstawowymi pakietami, jakie oferuję są:

1 Trening

2 Tygodnie (2-4 spotkań w tygodniu)

4 tygodnie (2-4 spotkań w tygodniu)

do celu! / 3 miesiące (różna częstotliwość)

Lokalizacja: Warszawa i okolice. Miejsce treningu zależy od Twoich preferencji. Może to być siłownia, plener (np. park) lub twój dom, czy mieszkanie.

Dlaczego warto?

Energia

Dzięki dobrym nawykom i regularnym treningom zyskasz lepsze samopoczucie i więcej energii na codzień.

zdrowie

Dzięki dopasowanemu planowi treningowemu i dobrej diecie usprawnisz i wzmocnisz swój organizm na lata.

komfort

Nabierz pewności siebie – regularny ruch poprawia samopoczucie i wygląd, a to wpływa na komfort życia.

siła

Nauczysz się wzmacniać zarówno swoje ciało, jak i ducha – przy tym sprawniej pokonywać swojego wewnętrznego lenia.

muskulatura

Marzysz o muskularnym, silnym ciele? Być może nie jest to tak trudne i nierealne, jak Ci się wydaje – spróbuj.

uroda

Dzięki aktywności i dobrej diecie poprawi się nie tylko Twoja sylwetka – Twoja skóra, włosy i twarz też nabiorą życia!

wytrzymałość

Treningi sprawią, że poprawisz swoją odporność na zmęczenie – skończ z zadyszkami na spacerze czy po krótkim biegu.

INWESTYCJA

Zrównoważony trening i dobre nawyki to doskonała profilaktyka i najlepsza inwestycja = w zdrowy i silny organizm.

energia + spokój

Energia idzie tam, gdzie kierujemy skupienie.
Zrób krok w stronę dobrego samopoczuca.

Pin It on Pinterest